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对视恐惧的心理咨询案例

时间:2019年04月18日 信息来源:不详 点击: 加入收藏 】【 字体:


  【北京社区心理咨询指示语】:对视恐惧症症状是:怕遇人目光对视,不敢在人多的场合说话,总认为别人在盯着本身看,或在议论本身。这是一种神经症,可称为“对视恐惧症”,或“社交恐惧症”。病人的特性是:严重、不安、细致力分散、有强迫性观念,并常伴有焦虑、担心、烦躁、恐惧等悲观情绪。

对视恐惧的心理咨询案例

   对视恐惧症是社交恐惧症中的一类,约占社交恐惧症的1/3左右。体现为怕与别人的目光对视,对别人的目光感到无名的害怕,少数也可感到本身目光分外厉害,会杀伤对方或激怒对方,因而怕目视别人。


   例如某男,18岁,高中生。因3年来目光不敢与人相对,就惊恐万状而来咨询。原来患者在3年前发现有近视,因而去配了副眼镜,但配后迟迟不敢戴,怕别人见了笑话。某日上课时,因感到先生在黑板上写的字模糊看不清,而试着第一次戴上了眼镜,谁知这时先生恰好回转身,偶然朝病人看了一眼,患者在与先生目光相对的一瞬间,突感心里一阵莫名其妙的恐慌,因而赶紧低头,但仍心跳不已。此后再也不敢与这先生对视,为回避先生目光而由前排座位调到后排,但仍不敢抬头看黑板,总觉一抬头会与先生目光相对。以后一进教室,心里即感忐忑不安,本身形容“简直像在法庭受审判一样”。不久,扩大到怕见其他先生、同窗以至所有人的目光,甚至不敢与电视荧幕上的人对视,最后竞连回想起与别人目光相对情景也提心吊胆。因此不敢到人多处去,走路、吃饭都低着头。他痛楚不已,曾想弄瞎本身双眼,也曾想轻生,被诊断为对视恐惧症。在诠释性心理咨询基础上作体系脱敏疗法,叫他即刻与被咨询者对视并结合松弛疗法,经8次心理引导而恢复健康。

对视恐惧的心理咨询案例

   神经性恐惧症并不可怕,它是一“似病非病”的状况,完全可以治愈。除了症状紧张的需服些平静剂等药物外,一样平常都不用服药,通过心理举动调节就可痊愈。所以,无论得了什么神经症,都不用严重,由于那只不过是你的神经体系运动规律的失调,就像你饮食不当,导致消化不良一样,是可以调理好的。

对视恐惧的心理咨询案例


恐惧症的自我调节方法:

   在生理上,恐惧症的严重体现为面部肌肉僵直、不天然,身体的某些部位不由自立地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状:在心理上,恐惧症的严重在主观上感到别人都在盯着本身,看到本身的严重体现,甚至别人还在内心嘲笑本身,同时,他们的内心就会产生一种躲避心理,在公共场合,尽量逃到不被别人细致的角落,而且尽量不谈话,来减轻本身的严重状态。但只要精确熟悉了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,肯定能使本身走出这个内心怪圈的。


   要战胜社交严重心理,首先要细致调整好本身的心态,树立一些优秀的观念:


一、悦纳本身树立自傲


   许多社交严重者就是由于不悦纳本身、对本身不自傲造成的,所以,要改变首先就得在内心接受和悦纳本身,树立起对自我的信念。


二、勿对本身要求过高


   过于寻求完善,对本身要求过高,就容易患得患失,太在意别人对本身的看法,同心专心想要得到别人的承认,从而迷失本身。接受本身的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。


三、别太在意本身的身体反应


   严重总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,假如严重时我们太在意本身的身体某些部位的严重反应,就相称于在强化本身的严重举动。使其一步一步的加重。而当我们不去管本身的严重反应后,因为严重得不到细致和强化,严重反应就会随着时间的推移而渐渐消退。


四、大胆地去面对


   有严重征象的人,在社交场合下,每每会体现出躲避心理,害怕本身会出丑而不去面对。其实,躲避并不能解决问题,相反,它会使你感到本身的懦弱,使你叱责本身,以致下次会更加严重。而且,我们也不可能躲避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。


战胜恐惧症的建议


   恐惧症是以恐慌、惧怕症状为重要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不需要的恐惧,伴人回避举动。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交运动等。


   患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一样平常人口中的发病率77%,我国各地调查患病率的平均值为2%左右。



   要信赖,人的能力是在实践运动中经过锻炼而渐渐培养发展起来的,社交能力也是如此。



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(作者:佚名 编辑:admin)

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